Styrke pass
Idag körde jag ett ganska lätt styrke pass.
Kändes ganska bra iaf:D
Sen så körde vi många övningar i 30 sec som var: höga knän med 2kg vikt på vardera ben, snabb cykling, snabba häl drag till rumpan med rep (ligga på mage) Arm pendling med vikt, snabba cruch och letts drag.
Kul:D
Nu har jag precis ätit en massa god mat och ska hoppa in i duschen nu ;D
Hej svejs:D
/miss
Kommentarer
Trackback
