Träningen idag.
Idag tränade vi på ip och vi körde löp-cirklar.
Vi joggade ca en 1km och sen körde vi på direkt.
vi körde massa hopp övningar, mage, rygg och lite olika.
Vi körde lång uppvärmning med massa olika övningar som joggade i mellan.
Vissa övningar var lättare än andra.
Idag var det lättare än andra dagarna men det var ändå väldigt jobbigt, även fast vi inte sprang så är styrke övningar jobbiga och ger ändå bra resultat.
Nu sitter jag och kollar på tv och är rätt så pigg:)
//
Vi joggade ca en 1km och sen körde vi på direkt.
vi körde massa hopp övningar, mage, rygg och lite olika.
Vi körde lång uppvärmning med massa olika övningar som joggade i mellan.
Vissa övningar var lättare än andra.
Idag var det lättare än andra dagarna men det var ändå väldigt jobbigt, även fast vi inte sprang så är styrke övningar jobbiga och ger ändå bra resultat.
Nu sitter jag och kollar på tv och är rätt så pigg:)
//
Kommentarer
Trackback
