Träningen i dag gick bra!
Torsdag 28/10
Började med att få fyra gratis t-shirts från sthlm matarhon, mycket snällt tycker jag:)
Idag körde vi 15st 150 lopp ute på banan på Hässelby ip. Först så körde vi lite häck gång på 8 häckar. Vi körde 3x4 övningar ungefär, ibland blev det 5-6 reps på en övning.
Det var inte så kallt idag med det små duggade lite lite grann men det är första gången jag tycker att det inte är kallt ute och jag fryser inte.
Jag tycker att idag gick det lättare och det kändes mycket lättare när jag sprang 150 loppen, kände mig inte så tung i kroppen utan att jag kände mig lätt.
Det var det vi gjorde idag, vi joggade ner och strecha sen var det bara att packa hopp och åka hem och kolla på Robinson:)
//
Började med att få fyra gratis t-shirts från sthlm matarhon, mycket snällt tycker jag:)
Idag körde vi 15st 150 lopp ute på banan på Hässelby ip. Först så körde vi lite häck gång på 8 häckar. Vi körde 3x4 övningar ungefär, ibland blev det 5-6 reps på en övning.
Det var inte så kallt idag med det små duggade lite lite grann men det är första gången jag tycker att det inte är kallt ute och jag fryser inte.
Jag tycker att idag gick det lättare och det kändes mycket lättare när jag sprang 150 loppen, kände mig inte så tung i kroppen utan att jag kände mig lätt.
Det var det vi gjorde idag, vi joggade ner och strecha sen var det bara att packa hopp och åka hem och kolla på Robinson:)
//
